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標題: 在打字时手臂可以保持 90 度的位 [打印本頁]

作者: tajniyafarin222 時間: 2024-4-16 12:57
標題: 在打字时手臂可以保持 90 度的位
为此，您必须花几分钟来正确调节其高度：升降工作台的高度没有统一标准，具体取决于您。第一步是了解双腿的长度，即双脚平放在地板上的位置。设置桌子的高度，使您置。此外，屏幕应与眼睛处于同一水平，以避免迫使肩膀和颈部处于不适当的位置。如果您要使用计算机工作，桌子的高度将与您使用铅笔和纸工作时所需的高度不同。如果您想知道升降桌的高度是否合适，可以做一个简单的测试。站在他面前，举起双臂并将其放在板上。您应该能够以 90 度角支撑它们，而无需抬高肩膀或将手臂伸得太远。如果你的手臂高于肩膀，你应该降低高度。

相反，如果你的手臂低于肩膀，那么就该抬高桌子了。人才：升降办公桌等 Talent 是一款升降桌，您可以享受站立工作的所有好处，同时又不放弃完美适合最苛刻空间的设计，有白色和黑色桌腿可供选择。它的 法国手机号码清单 机构是一个气体活塞，无需电力即可非常平稳地移动。这款符合人体工程学的桌子不仅可以升降，还可以折叠和移动。 Talent 提供了多种可能性：它的轮子使其可以在办公室内轻松移动，并且在不需要时，可以将其存放在角落里，并通过折叠桌面优化空间。所有这一切使其成为一种非常通用的选择，可以装备从家庭办公室到大型办公室的所有设备。优质安全的升降桌，获得国际认可的德国GS认证（Geprüfte Sicherheit）。

人才黑视角人才500升降办公桌... 885,00 € 白人人才视角人才500升降办公桌... 885,00 € 你应该站着还是坐着工作？...站着和坐着更好关键是平衡。这并不是要完全用一种姿势取代另一种姿势，而是要找到两者之间的健康比例。一些专家推荐20-8-2规则：20分钟坐着，8分钟站立，2分钟移动。因此，在八小时的工作日中，您应该在站立式办公桌前站立工作两个多小时。当您坐着工作时，确保您的健康也很重要。为此，需要有符合人体工学的椅子，例如TNK Flex或Trim。两种椅子从第一次坐下就支撑身体，并适应其自然运动。它们经过 24/7 小时认证，使其成为密集专业用途的完美解决方案。

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